autor Bartłomiej Usydus
przepisy na napoje alkoholowe i bezalkoholowe: soki, drinki, napoje, nalewki i inne
Jeden z moich ulubionych koktajli. Z powodzeniem zastępuje wszelkiego rodzaju pitne jogurty; jest świetny na do energetyzowanie się przed treningiem, a w upalne dni zastępuje drugie śniadanie. Polecam zatem w zasadzie każdemu, ale szczególnie właśnie przed treningiem ( kosz, bieganie, rower – w sumie to ciekawe czy można by go przelać do bidonu ) taki … Dowiedz się więcej
Przepis na ten sok z buraków i jabłek to jak w wielu przypadkach moja potrzeba. Jako, że objadam się strasznie wszelimi dobrami tutaj na blogu prezentowanymi to muszę jakoś dbać o formę. Moim sprawdzonym sposobem jest bieganie. Ten sok z buraków pomaga mi zwięskzyć wytrzymałość. poczytajacie o właściowściach „dopingujących” buraków i przekonajcie się sami. Składniki … Dowiedz się więcej
Wielu ludzi zaczyna dzień od jogurtu. Nie przeczę, że i ja często z lenistwa kupuje jakieś activie czy inne pitne czy bardziej gęste jogurty owocowe. Jednak w okresie letnim staram się tego unikać i sam wieczorem robię sobie i rodzinie napój z kefiru (maślanki ), owoców ( truskawki lub maliny ) oraz miodu. Taki domowy … Dowiedz się więcej
Niby lemoniada malinowa a jednak nie, bo jak sama nazwa wskazuje lemoniada powinna mieć cytrynę a tutaj jej nie ma 😉 Są za to 4 składniki na literę M w przepisie na malinową lemoniadę. Wszystkie cztery mega zdrowe: miód, mineralna, maliny, mięta. Składniki: Przepis na malinową lemoniadę: Krok pierwszy: idziemy po świeże maliny i miętę.Krok … Dowiedz się więcej
Po kilku latach testowanie różnych nalewek pora stwierdzić, że pigwówka robi największa furorę wśród znajomych. Oczywiście im dana impreza trwa dłużej tym bardziej inne nalewki zyskują w oczach współbiesiadników, ale to jednak nalewka pigwowa jest królową ( a z rokitnika królem 😉 ). Pora zatem przestawić wam krok po kroku jak pigwówkę robię ja.. Składniki … Dowiedz się więcej